你以为很增肥、其实巨减脂的食物快来给你的减脂餐增加点美味食物1.馒头优质碳水 2,西瓜：富含丰富的维C和纤维，但是要控制量哦 3.土豆：优质碳水，晚上和水煮鸡蛋搅拌一起吃， 超美味 4.红薯：优质碳水，纤维也很高哦、增强肠道蠕动 5.巧克力：记得是纯黑巧，增强代谢。 6.麻辣烫：不要选择丸子，选择些蔬菜，鹌鹑蛋， 鸡胸肉 7.玉米：优质碳水，消化慢，饱腹感强，水果玉米 更好哦 8.泡菜：富含乳酸菌，增强肠道蠕动 #减肥减脂吃这些#减脂餐#减脂#减肥一天吃什么#减肥食谱分享#减肥干货常识分享#减肥食谱打卡# 减肥