提供一周做饭灵感 好好吃饭，拒绝外卖假期快开始了开启自己动手做饭的日子~星期1:清蒸比 十蒜蓉西兰花 星期2:山药丸子汤 清炒油麦菜星期：豆苗炒牛肉豆腐鸡蛋羹星期 4:水煮鲈鱼片 清炒南瓜藤 星期5:四季豆炒火腿 十酸辣土豆丝星期：莴笋山药炒虾仁+清炒莲藕片星期7:番茄玉米排骨汤 十清炒四季豆 #上班族一周食谱备菜#一人食荤素搭配 #美食分享#美食分享#跟着lespark学做饭#一人食吃什么井一个人也要好好吃饭# 清淡饮食