昨天去理发，我随口对理发师说，总觉得自己的额头有点秃，不太满意。他看了看我，说他不这么觉得。然后他跟我讲起他一个朋友——那个朋友长得很好看，却总对自己不满意。那一刻，我忽然意识到：我们对自己，是不是太苛刻了？ 我们总把自己的缺点放大，仿佛它们就是全部。可在别人眼里，你是一个整体，是一个带着表情、气息、温度的人。那些你耿耿于怀的细节，别人也许根本没注意，甚至觉得那正是你的一部分。 这让我想起，过去乃至现在，我也常常对身边那些“优秀的人”心存滤镜，觉得自己差远了。可后来我才慢慢明白，那些被我仰望的人，也许同样在某个角落里，为自己的某个“额头”而烦恼。 学会欣赏别人，是向外看世界；学会欣赏自己，是向内看自己。而后者，才是我们真正需要练习的能力——看见自己的光，哪怕它还不够亮，也值得被自己珍视。 #跟自己和解# #要学会欣赏自己知道吗？# #自我接纳#