就是有意识的先控制自己的大脑，对于自己在做那件事全神贯注的去做，不要被 多余的思绪 和 情绪扰乱 自己，进而否定自己。 可以反省、纠错，调整方向，就是别给自己留胡思乱想的时间。#成长记录#