烛光让人心情变好，有生理，心理，文化三层原因 减少蓝光刺激，帮助大脑进入放松模式，刺激副交感神经 降低压力和心率，增加安全感，舒适感 强化夜间仪式感，提高多巴胺 降低皮质醇，压力激素 火焰稳定闪动，类似冥想 很多咖啡馆也点蜡烛，类似灯塔效应，让人感觉这里是温暖的空间