#假日放松计划# #最近忙减肥# 从前只知道练练练 现在知道吃吃吃(科学饮食) 早晨香蕉➕咖啡☕️ 中午碳水➕蛋白质 晚上火龙果➕酸奶 也就才两周 继续坚持✊