🌈Le 拉拉们减肥时都吃什么

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

弯崽码头🌈

🌈Le 拉拉们减肥时都吃什么？

#讨论姬地# #减肥打卡# #坚持到底# 让我借鉴一下每天都在想吃什么

2024-07-26

110

Bình luận

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北有良城

饿加运动能站着就不坐着，嘴巴难受了含一个话梅，4个月轻了50斤😂

07-26 9:42

hồi đáp

🍑北有良城

哇你真的假的这么厉害

11-02 3:30

hồi đáp

Tears北有良城

嗯嗯👏

07-28 2:35

hồi đáp

北有良城铎渊 duo yuan

继续减😂

07-28 9:21

hồi đáp

北有良城常安乐

确实需要很强大的意志力

07-28 9:21

hồi đáp

北有良城Tears

真的

07-28 9:21

hồi đáp

铎渊 duo yuan北有良城

我也这么廋了，可惜一年多，没控制没运动，又长回来了😭😭😭

07-28 1:52

hồi đáp

常安乐北有良城

朋友你好有毅力好厉害！

07-27 10:05

hồi đáp

Tears北有良城

真的假的？

07-27 12:37

hồi đáp

忘却的回忆

我就比正常吃的少点量，做点运动以缓慢的速度掉秤中反正我挺满意的

07-26 3:37

hồi đáp

那时花开

减脂餐一般我吃荞麦面+鸡胸肉+西蓝花（吃不饱就再来点魔芋面）

07-26 3:35

hồi đáp

。。。那时花开

👍

07-27 8:53

hồi đáp

阿拉蕾库拉

美式，胡萝卜，西红柿，黄瓜，麦片，美式要天天喝有助于代谢，天天这么吃很掉秤坚持下来就好，唯一的缺点就是不想活了。

07-26 3:38

hồi đáp

暮商阿拉蕾库拉

劳斯我可能就是对人世留恋太多

08-31 11:13

hồi đáp

九肆阿拉蕾库拉

[表情]

07-27 5:52

hồi đáp

不知道起什么名字

啥都吃，一个月掉45斤，纯运动，主打狠

07-28 10:32

hồi đáp

九肆

生活给了我很多次变胖的机会，我都抓住了

07-27 5:49

hồi đáp

易宁

早上不吃中午泡面晚上面包。包瘦的。我在学校攒钱这么吃八十多现在七十多。我朋友瘦了二十斤。

07-26 8:34

hồi đáp

芝士比格易宁

七十多也太瘦了吧，姐妹吃点好多

08-01 6:41

hồi đáp

易宁不

还好。至今没问题。

07-27 11:44

hồi đáp

不易宁

可是早上不吃早餐对胃很不好诶😱

07-27 8:46

hồi đáp

yangyang

我是饿瘦的

07-26 6:31

hồi đáp

Cathy

吃西北风

07-29 2:31

hồi đáp

栖屿

食堂泡面猛猛的掉秤

07-26 8:31

hồi đáp

豆腐！管飽又低熱量，還能變出很多新花樣

07-26 7:52

hồi đáp

哈哈哈我笑死我天天喊减肥，可是现在还在吃炸鸡里的年糕我可怎么办啊姐妹我无可救药了😭😭😭😭😭

07-28 9:55

hồi đáp

LinYi

一天只吃一餐而已了當然吃想吃的不過炸物還是一個禮拜可能吃一次其他時候至少吃飯或是麵🤣

07-26 5:06

hồi đáp

特定表演

豆腐蘸酱哈哈

07-26 3:39

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李青楠

一天吃一顿，饿了喝水或者茶。超级饿的话吃蛋。一个月瘦了18斤

07-26 3:35

hồi đáp

Tears李青楠

我想减肥，这个能行不？

07-27 12:38

hồi đáp

贝拉

我只戒煎炸食品… 前期挺有效的，后面就减少碳水还有要把运动加进来了

08-31 11:51

hồi đáp

momo

只要我每晚不吃绝味鸭脖小龙虾烧烤香辣蟹等等宵夜就能瘦下来🌚

07-31 11:38

hồi đáp

Rai

失恋啥也不吃

07-28 9:41

hồi đáp

铎渊 duo yuan

玉米，红薯，土豆，各种鱼，海鲜，牛排，鸡肉，各种青菜，不爱水果所以没这个

07-28 1:50

hồi đáp

橘子不甜

我是嘴馋了就去闻那种比较油腻的味道就算是比较香的味道到了一定浓度之后我闻了都会犯恶心然后就没胃口了

07-28 12:15

hồi đáp

〇_ｏ

少吃就行……每天吃的总热量不要超过九百大卡……如果嫌慢的话或者吃了大餐，就试着一整天吃单一种类水果。包瘦的。缺点就是不吃碳水会心情很差

07-27 3:58

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yang

昨晚睡前还说减肥要控制不吃了，然后今天啃了个苹果吃了个大面包啃了三根鸡脖😩

08-13 12:43

hồi đáp

芝士比格

各种做法的番茄，素火锅，黑咖啡，白芸豆粉泡水喝

08-01 6:40

hồi đáp

小魚干（重生版～）

有减肥搭子嘛

07-27 3:24

hồi đáp

白刺玫

胡萝卜，生菜，西红柿，黄瓜，荞麦面，鸡蛋，鸡胸肉，瘦肉，还有全麦面包，水就喝无糖的，比如茶π这些

07-26 6:35

hồi đáp

nick77

成都的举手，哈哈，超过110的想减肥的联系我，我成本打造，减下来以后帮我宣传。铁子们

07-26 4:38

hồi đáp

迟遇

不死就往死里饿，不行医院挂水，回家继续饿，就瘦了

07-26 4:24

hồi đáp

Smile

随便吃，但是运动（大馋丫头真的节食不了一点）

07-26 3:39

hồi đáp

余音

煎蛋，荞麦面，其他时间饮水低糖饮料或者无糖

07-26 3:39

hồi đáp

局外人

重点不是吃什么，而是吃多少，保持一天吃一顿，一顿吃5分饱就可以

07-26 3:38

hồi đáp