爱笙日记

我的天哪，走出去，晒太阳，不要一直自己在屋子里待着还拉窗帘

A 哈哈哈哈

过来人 告诉你 不要在家呆着 多出门 出去溜达 散散心 看看世界 不管去哪 只要走出去就好

倫倫👸

你已经很努力了，别逼自己太多。 哭泣和焦虑都是身心诚实的信号，给自己一些温柔和喘息的空间。

撸狗🐮

姐妹不要关窗，强迫自己吃药💊运动，不想出门也让家人带你出门，哪怕是她们开车你在副驾睡觉，好一点后吃中药，这样虽然不能完全好，但能缓解，你会好受一些，还有不要听他们的去谈恋爱，因为你可能会变得更严重，没有人能感同身受，累了就趴下，人生就3万天而且还是在一帆风顺的情况，所以没事哒🌹你觉得怎样开心就怎样生活.

只🈶

心疼你……可又不知道怎样能帮到你，抱一抱吧，但愿能给予你一点点走出泥潭的力量💪

宇菲

得靠自己走出来。加油 姐姐

三因

可以找心理咨询，如果不想出门可以线上，比如简单心理app上面就可以预约，希望可以有所帮助

游天涯

如果实在不行，就去住院吧，真的太难受了

我睡觉的时候不困

多出去转转放空大脑，多建立一些兴趣爱好，不要总呆在一个地方，一切都会慢慢好起来哒

靖哥哥

我也是最近老是莫名其妙的就掉眼泪，我快控制不住自己了想哭难过的喉咙好像被掐住了，心脏疼的喘不上气了还想不开腿发软影响到了我恶心想吐不想吃东西好难过，上来的时候想了结自己

希希

吃了两颗抗抑郁的药 晚上就呕吐不止 第二天连路都走不了

星柔

吃点好吃的吧，自己劝自己走出来，运动刺激多巴胺，生活过得幸福了，这种躯体化也就会好的

阿豆

试着出门，接受新鲜事物，顺其自然，不想想着怎么怎么改变，怎么怎么做，才能控制，能做的就是接受事实，把心态放宽，会没事的，多出去走走，和自然人接触，尽量不要让自己一个人长期呆在室内。

。

必须出去走走

净心

可能抑郁症了，要及时帮助自己走出来，可以通过多运动，分泌多巴胺，多和大自然在一起，逐渐会好转。祝你心情早日好起来。

🍪

一直都是自己挺过来的，折断翅再次飞翔就不再需要任何人

加交友群拉子D我，小群

祝你健康好运

北～

试着用艾灸吧

柚子

多晒晒太阳，多接触地面

心❤

加油

怡然

吃点营养素，心情就开心起来了。

海岛的尾风

其实有时候心里医生也有用

老搭子

😳躯体化10来年的人，今年40了才开始解放。告诉你，把它当成感冒，好点的时候，就做点你觉得有点舒服的事，远离让你不舒服的人。一点一点解锁封印。真的是一点一点。毕竟我花了十几年的时候。今年我出去给别人打工了。😁本来应该继承家里生意的我，出去给人家做家政，不为什么，收拾别人房子的时候，我莫名得到解压，坚持了一阵子，躯体化就解除了。现在我在准备转行

小寶

快點吃藥💊 我最近也一直頻繁發作 難受死我了

彩虹🌈宝宝

为啥要这样折磨自己，我不出门我也控制自己不然自己这样😭

问问呢

宝宝抱抱你

黎玉ℰ

天天开心唉各位