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J27
04-21
+ Tập trung
今天天婦羅體力充沛！
就讓螺兒錄製影片為大家示範吧💪
臥推（Bench Press）是訓練上半身肌群的經典複合動作，主要鍛鍊胸大肌、三角肌前束和肱三頭肌，能有效提升上半身力量與穩定性。
正確姿勢為背部微拱、肩胛骨後收下壓、雙腳踩穩地面，將槓鈴/啞鈴下降至胸口附近後向上推起。
臥推種類包含平板、上斜、下斜等，是健身三大項之一。
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焗烤
你其他小魚是什麼魚？
J27
Tác giả焗烤
同父同母的6隻孔雀魚（精靈），2隻是哥哥，其它4隻是「遺腹子」。那時候生出來我都以為他阿母也是聖母瑪利亞😅
焗烤
J27
🤔我看網路上說魚會存精子自己懷孕再生。我鄰居家紅球跟孔雀魚也是這樣又要生了
焗烤
🤣
J27
Tác giả焗烤
這也太神奇，一種不花錢就冷凍精子的概念？那人類為什麼要花那麼~~~~多錢
J27
Tác giả焗烤
我的螺是不是很搞笑，他今天搬（推）了好多石頭！以為自己是河狸的賣命啊😆
焗烤
J27
對啊真奇特🤣
焗烤
J27
因為人類不是魚。平行時空含萬物。（你還幫螺做影片也是用心🤣）