今天我教練幫我測量 In body 我期待已久～成果「有沒有長肉😀」 教練：「ㄟ…體重.肌肉量都沒變.體脂只提高5%」 我：「怎可能😅😅我很認真ㄔ了⋯」 教練：「ㄔ的還不夠多…再加油👏」 不論再累，我ㄧ個禮拜至少運動5天～ 吃東西真的太花時間了～所以我只吃2餐 不然就拖朋友家人、陪我去吃飯才有胃口 結果…好像都看著陪著我的人…長肉了🤣 怎麼覺得年紀越大～長肉越難😬😬 #台南美食# #就愛麻辣鍋#