你知道嘴？ 我們身體裡其實有一個 「大型拉圾處理系統」, 但很多人從來沒有注意過它 它叫做 淋巴系統。 淋巴系統的工作是个 V 把免疫細胞送到全身 V協助清理代謝廢物 V带走血液不容易清除的物質 例如 ：細胞代謝廢物、脂肪酸、 發炎物質 。 當 淋巴循環變差時, 身體可能會出現： 1.容易水腫 （特別是下半身） 2.免疫力下降, 容易感冒 3.身體慢性發炎 4. 代謝變慢 、瘦身變困難 研究也發現 淋巴循環不順 和 慢性疲勞、 慢性發炎都有關聯 也因此： 很多人在瘦身時 會覺得 怎麼努力都瘦不下來 。 如果想讓身牆循環更順 其實可以從 簡單的日常習慣開始。 我每天只花 5分鐘 幫助身體循環更順暢 想知道怎麼做嗎？ 留言「淋巴」我分享給你 #淋巴