Dù người khác có thương bạn đến mấy, họ cũng không thể ăn hộ bạn khi bạn đói. Bạn muốn no, bạn phải tự cầm đũa. Nỗi khổ tâm cũng y hệt như cơn đói vậy. Chúng ta thường mắc sai lầm là chạy đi tìm "thức ăn" từ bên ngoài để khỏa lấp nỗi đau: Tìm một người yêu mới, tìm một chuyến đi xa, hay lao vào mua săm... Nhưng đó chỉ là những viên thuốc giảm đau tạm thời. Muốn hết khổ, bạn phải tự chuyển hóa tâm trí mình. Không vị thần linh nào, không người thầy nào có thế làm thay bạn việc đó. Họ chỉ có thể chỉ đường, còn đi là việc của đôi chân bạn. Đừng nhìn ra ngoài nữa. Hãy quay về bên trong. Bạn chính là người thầy thuốc, là người cứu rỗi, và là nơi nương tựa vững chãi nhất của chính mình. Đừng giao chìa khóa hạnh phúc của mình cho người khác giữ. Nếu bạn chờ ai đó làm bạn vui -> Bạn sẽ lệ thuộc. Nếu bạn tự tạo ra niềm vui -> Bạn tự do. Nó đơn độc nhưng vinh quang. Chỉ có bạn mới biết mình đau ở đâu để tự chữa lành. Chỉ có bạn mới biết mình vướng mắc chỗ nào để tự tháo gõ. Hãy tin tưởng vào chính mình. Bạn mạnh mẽ và vững vàng hơn bạn nghĩ rất nhiều.