睡前缓解焦虑，就自言自语这8句话！ 1⃣️我把今日的烦恼抛给了宇宙，来自宇宙的爱正不断涌向我。 2⃣️生命只有一次，我只是来体验生活的，无需向谁证明，也没有什么是必须达成的。 3⃣️我已经竭尽全力，我做得非常好。 4⃣️我不再为任何人牺牲我内心的平静，勇敢结束的人会被奖励一个新的开始。 5⃣️我值得被用心去爱。 6⃣️我是自己最熟悉的伙伴，只有我真正理解自己的内心，任何人都无法定义我。 7⃣️我在满满的爱意中安稳入睡。 8⃣️在睡梦中，我的身心都在康复，我会抖去阴霾，重拾属于我的星光。