昨天听了很喜欢的一个中医生的直播，分享了BBC的一个纪录片，讲的是一对双胞胎，一个只吃糖，一个只吃油。结论是只吃糖或者只吃油是不会胖的，糖油混合物吃了会胖。吃糖的思维敏捷于吃油的。 俗话说的好，猪油蒙了心。不过为了牙齿好，建议一小时内将糖摄入完，一整天都在吃糖，牙齿遭不住哦，而且一定要吃优质的糖，人工糖就别吃了。