今天是週日例常跑步日，選擇了室內健身房的跑步機，完成了7.96公里的訓練，全程穩定維持在心率區間2，節奏與狀態都很滿意。結束運動後直奔馬來西亞國家動物園，處處都能遇見讓人記憶深刻的畫面。 最難忘的還是大熊貓的反差萌，剛見到時它正四仰八叉地掀著肚皮酣睡，渾身都寫滿了懶散與安逸，誰知工作人員搬來一堆竹筍和窩窩頭，這傢伙立刻睜眼翻身坐起，認真地把食物挨個聞過一遍才挑選進食，挑食的模樣實在可愛。老虎霸佔著樹蔭，睜眼時威風凜凜，閉眼休憩的樣子又多了幾分慵懶；長頸鹿舉著長脖子悠閒啃食樹葉，斑斕的花紋在綠叢間格外醒目；馬來貘頂著獨特的黑白皮毛慢吞吞踱步，太陽熊圓溜溜的眼睛裡滿是好奇，長臂猿則在網間靈活擺盪，叫聲裡滿是歡快。 這一天從自律的汗水到動物帶來的溫柔，讓人明白：生活的充實感，來自於既認真對待自己的節奏，也用心感受身邊的美好。與動物相處的時光，讓人暫別了城市的喧囂，重新找回內心的平靜與歡愉，原來簡簡單單的陪伴與觀察，就能收穫滿滿的治愈與正能量。 #爱跑步# #运动打卡日记# #动物园# #随手拍# #百花计划# #百花計劃# #文字编辑部# #LesPark创作学院# #LesPark創作學院# #正能量# #周末松弛感# #生活是浪漫詩#