很多人都会陷入一种自我怀疑。 主观意识并不害怕当下的场景， 可是身体已经给出剧烈的反应。 肢体僵硬 心跳急促 发声颤抖。 这不属于胆怯。 长时间承受细碎的精神消耗， 神经会进入长期的高警戒状态。 好比警报器的侦测范围变大， 微弱的信号就能够唤起戒备。 平日里紧绷的状态不断累积， 轻微的外界环境， 就抵达了应激临界点。 大脑清楚周遭没有危险， 但是躯体的记忆优先被唤醒。 不要苛责此刻不受掌控的自己。 也不要害怕会有什么影响 人生的容错率大到出乎你的想象 躯体紧绷仅仅是在告知你， 需要放缓节奏， 好好休整。 减少源源不断的内耗， 神经紧绷的阈值会缓缓回归平稳。 #抑郁症病患# #我的生活日记# #橘光造梦#