用布幕做下犬式～腳不穩會飛起來 核心不夠 會東倒西歪 瑜珈練的不止是核心～平衡～還有呼吸 當然最主要的是內觀自我 這次空中分腿比前次還穩定～有進步🥰 為自己而努力～只為～得到身心平衡 樂觀～正向～