让我们祝贺这个小女孩 每周五练 一小时无氧➕半小时有氧 饮食干净 手掌出茧…… 最爱的甜食🍰已经不知道什么味道了…… 终于换来了肌肉含量上涨，纬度小了两圈 皮肤干净 气色红润 身体的基础病也没了。 #坚持锻炼# #18秒让你爱上我# #和生活碰个杯#