阿晴_揉道解压
ID：7139636
3Tập trung
12Trang chủ
383Lượt thích
Bài đăng
Video ngắn
阿晴_揉道解压
1天前
姐妹♥惊喜限定！
“抱抱你，早点休息，如果不高兴了随时来我这里可以找点安静”
✉️这是一份♥【首张邀请函】，揉道疗愈只有女生的空间。卸下在外上班时的紧绷状态，没有尴尬也没有畏视，同频磁场的组成会让身体更容易放松~
记得二十多岁的时候，上班久坐，颈椎腰痛，气色不好，总觉得多休息睡一顿懒觉就好了。
但渐渐奔三的年龄，过去因加班，熬夜积攒的“负重”感到有些吃不消了，睡眠质量差，反反复复，生物钟混乱，偏头痛，有些季节里吹吹风就感冒，很长时间恢复不好，这种不致死但总折磨的小病太影响生活质量了，总归还是淋巴瘀滞使免疫力下降了。
自此决心去改变这些状况，不好的习惯，从食疗，健身，养生保健开始，尽量不要吃西药褪黑素类的药物成瘾性和副作用很大。
真需要底层调理，就去找中成药来替代，容易下咽也方便携带。
有空闲时间多主动去运动，让身体排排汗，蒸发多余水分湿气，“悦己”先从身体轻盈开始。
其次，减少熬夜，蹦迪，喝酒次数，好的转运方式
是情绪平和，舒适放松，能够保持深度睡眠
长期熬夜，工作或学业压力大没有太多时间运动的
可以选择做揉道拉伸，力矩推拿，给自己一个小时充电，让身体安心享受，卸下压力，在温柔的力量中自由呼吸，有个好眠。
养生不是变老，而是调整为了多力气去爱，去折腾！ #拒绝内耗# # #
阿晴_揉道解压
1年前
你的名字连起来是什么？
A是梦幻 B是成功 C是后悔
D是单恋 E是错过 F是放手
G是美好 H是双恋 J是遗憾
K是追逐 L是中意 M是终止
N是失败 O是释怀 P是起始
Q是心止 R是分手 S是旧时
T是困苦 V是零散 W是结束
X是过往 Y是宝藏 Z是向往
1 Người thích
Xem toàn bộ 3 bình luận
阿晴_揉道解压： CRF😅 Ctrl +f哈哈哈 互联网查询一下哪个符合
阿晴_揉道解压
3年前
夜色匆忙 暮暮是你
阿晴_揉道解压
3年前
南国北城 两思一情
阿晴_揉道解压
3年前
常时爱缩山川去，有夜自携月星来。
阿晴_揉道解压
5年前
阿晴_揉道解压
7年前
我刚刚修改了个人封面
