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1天前
“往外张望的人在做梦，向内审视的人才清醒。” —— 《荣格》（INFJ 精神祖师爷原句：Who looks outside, dreams; who looks inside, awakes）
果
1月前
🔅 ²⁰²⁶/₀₈.₀₇ 🍁 Autumn “夏天悄悄过去，秋天突然来访。 秋天的第一杯奶茶、希望这个季节，糖分刚好，心情也刚好。”
很喜欢《悉达多》中的一段话：“当人单纯、觉醒，不疑专注地穿行于人间，世界何其隽美又妩媚。”
所谓觉醒，是慢慢看清：人生没有标准答案，每一种选择都有取舍，每一条道路都有意义。不必因为一时得失自我否定，也不必因为前路未知惶恐不安。接纳无常，接纳遗憾，接纳不完美的自己，就是挣脱内耗的开始。
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1月前
荣格：越有生命力的人，越爱表达……
01 从前误解：安静内敛才稳重
我曾经也是偏爱安静沉默的孩子，总觉得少说话、不表露情绪是沉稳懂事。看见别人爱倾诉、爱抒发想法，还会叮嘱他少张扬、收住性子。久而久之，自己遇事憋在心里，喜怒哀乐藏起来，慢慢变得沉闷消沉，遇事习惯性内耗，整个人看上去疲惫又萎靡。我才慢慢察觉，压抑表达，其实是在消耗生命力。
02 荣格：表达是心灵能量自然流动
荣格提出，人的心灵需要能量循环，表达就是内在能量向外流通的通道。生命力旺盛的人，内心丰盈细腻，感知充沛，心里装满想法、情绪与感悟，天然想要倾诉、书写、抒发。
一味闭口不言，内在情绪不断堆积，能量淤堵在内，心灵慢慢失去鲜活；愿意表达，心绪得以疏导，心理能量进得来、出得去，身心才能舒展有活力。
03 不爱表达，大多是生命力被压抑
很多高中生慢慢变得沉默寡言，不是天生内向，是长期的否定与打压磨掉了表达欲。小时候随口抒发感受被指责矫情，说出不同想法被说教纠正，久而久之潜意识形成：表露自我就会受伤。
慢慢关闭表达的出口，内心的好奇、热忱、想法全部封存，肉眼可见变得麻木懈怠，对生活没有兴致，这正是生命力不断萎缩的表现。
04 放开表达，滋养内在生命力
现在我转变思路，包容你的表达欲。开心任由他分享喜悦，委屈容许他尽情倾诉，哪怕观点稚嫩片面，我也耐心倾听。
鼓励他写随笔、聊心事、畅谈看法。慢慢发现，敢于表达的人眼神明亮，心态豁达，受挫之后自愈更快，面对学习和人际始终保有热忱。
原来表达从不是多话浮躁，是生命力向外舒展的本能。愿你我永远保有表达的勇气，让内在鲜活的力量自在流淌，鲜活热烈地成长。
