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16小时前
6.5➕3.5💪🏃
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1天前
6.5爬坡跑🏃
快一分钟，都是在进步💪
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2天前
这个天气🔥走路出门要人命.！！！💦
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雯兮： 你们那多少度，我这里也热前晚又是大风大雨还有冰雹，老家房子的瓦都出汗跑了😂😂😂
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3天前
每一公里都是自由的💪
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5天前
“别放弃，努力后绝不会遗憾”.💪
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5天前
享受健康生活的快乐.
有山、有水、有美食.😃
自己做的：捞汁海鲜、双椒土黄鳝.😋
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6天前
爬坡跑6.5🏃
记住目标，只管努力💪
雯兮： 坚持的真好，我又涨了几斤😂这个月运动一次都在外面避暑🌝，每天还控制也不知道怎么长的
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9天前
休息在家，好好给自己做个饭吃.
豆干肉丝、双椒鸡丁、炝炒菜花.😋
雯兮： 😍不错👍
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9天前
爬楼54x30➕爬坡跑3公里💪💦
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开心快乐： 那些运动员，高强度的训练，哪个不是一身伤病？不是不让锻炼，而是不要透支自己的健康，爬楼梯和爬坡都最伤膝盖，你可以慢跑，骑自行车，做有氧运动，而不要挑战自己的极限对身体真没好处的
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11天前
减肥几个月，自己第一次在家做饭.久违的一餐.😋
