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Vita
1月前
我看到一位精神科醫師分享一句話，
讓我非常有共鳴——
「有時候，溝通的成本大到我寧願被誤解。」
真的，有時候累的不是解釋，而是一直在證明「我的感受是合理的」。
有些對話會變成審問，
你越想讓對方懂，他越覺得你在找藉口。
最後寧可選擇沉默，因為沉默比爭辯還不孤單。
其實，最舒服的溝通不是完美的話術，
而是遇到一個願意理解你的人。
在對的人耳裡，你的話是信號；
在錯的人耳裡，永遠只是雜訊。
你也有過那種「懶得解釋，只想沉默」的時候嗎？🫶
Vita
5月前
我曾問過一位情緒諮商師：
「是不是成熟的人，就該情緒穩定？」
我以為她會說「當然要」，
沒想到她回我一句話：
「越成熟的人，越知道情緒要適時表達，不是壓抑。」
聽完的當下，突然有點想哭。
原來我不是太情緒化，只是太想被懂。
Vita
5月前
友情與愛情很像，因為欣賞而走得近，也因為感覺不對而離得遠，因為心而結合，也因為沒了心而消失殆盡。
無論我們怎麼做都會有人不滿意，不管我們怎麼說都會有人不相信。會喜歡你的，就是會喜歡你；不喜歡你的，再在意、再討好也很難喜歡你。很多事情不能勉強，也不該逞強，交朋友就是其中之一，我們能做的，就是保持誠心與良善的對待，這不是為了讓別人喜歡自己，而是不想讓自己討厭自己。
或許你做得再多、做得再好也沒有任何人為你鼓掌，那也沒關係，你要記得給自己一個鼓勵，你不會因為得不到善意的回應就改變自己的初衷，能夠始終如一，保持自己的信念與善意。
日子已經不輕鬆，盡量讓自己開心放鬆比較實在。
