非晚
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医生说睡眠问题40岁以后就定型了,熬夜还会引发很多问题,听的我好焦虑,可是有时就是控制不住啊😢
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珩: 睡前床暖暖的话就比较容易入睡
结束了心理咨询,再去检查完牙齿,忙完后突然不知道该干什么,坐在路边发呆😳预想的恐怖情况一件都没发生,还跟医生混熟了有说有笑😂
我还是太习惯焦虑了,但是还好没有放弃自己,也很感谢一直救我的医生和心理咨询师,这一年就这样平安的结束啦。



















