上週在 Threads 留了個言，意外爆紅。 兩天之內湧進上百封私訊等著我解答 滿滿都是故事——感情、家庭、工作、迷惘、疲憊。 身為一個高敏(HSP)+高共感(Empath)的人， 我真的能讀懂別人字裡行間的情緒。 但心理學提醒我： 共感不是超能力，它會被耗盡，也需要被照顧。 這週開始，我突然覺得能量完全被抽空。 坐捷運、走路、吃飯的時候， 我都會不自覺掃描每個路人的表情： 「他們的笑是不是帶著勉強？」 「她今天是不是不太快樂？」 高敏像是一種 永遠開著的雷達， 能捕捉到別人的情緒， 但同時也會被別人的情緒淹沒。 所以這幾天，我得逼自己停下來， 留一點空間，把那些外來的感受放回去。 還好有這個地方，能讓我安安靜靜寫寫日記。 #十一月你好# #樹洞#