首先有一点要明确，你身上印刻着着父母的基因。真正成熟的心理分离不是，隔绝影响，摆脱阴影，彻底断绝，想通过这种方式迎来崭新人生。你要深刻意识到，你和父母本质同一，可是后天的经历，让你在相同的困境上选择了和父母不一样的道路。你知道你性格的优点弱点，也知道你能力的上限下限，因为你的父母就是你最好的模板和对照组，不再去向外寻求答案，而是好好看看自己的父母，再看看自己。在某一刻，你完全理解了父母的行为，也自洽了你们的相处，你可以真的做到取其精华去其糟粕，这时候边界感自然建立，也是你真的和父母心理分离的时刻。因为你很清楚的知道，身上的哪部分是不可磨灭的基因，而又有哪些，是自己辛苦建立起来的，真正的自我。