今天急躁于健身没什么进展 反而右膝右肩左腰都有问题 心里骂骂咧咧了 好用的膏药推荐给有伤痛的小伙伴 有温感和冷感的，这个是温感 2020年東京奧運會指定用药还不错 重量大做不来， 重量小不涨维度， 脂肪减不掉， 肌肉涨不动，呵呵，怎么搞#运动打卡日记#