非常推荐这期播客，女性生理与男性大不同，我们追求的健康的体脂率和脂肪含量完全不同于男性，所有想锻炼或者已经在家健身的女孩子们，可以先听听这一期。 想减肥的朋友可以听听《我们为什么吃（太多）》这期，洋人饭并不能帮你减肥哦，中餐更优秀。 #健身##健康##女性#