嗯……谁能想到……平板支撑（trx）&pallof推能有增长呢………肩和胸…算是在稳定和肌耐力上，有了一些些进步。 嗯…通过上个月的GPP训练数据，感觉我的身体……她们都有了各自想要走的路，🤣🤣🤣🤣🤣🤣。 #九月# #自主训练# #TRX# #健身# #撸铁#