不可强求
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你要明白你自己要什么,而不是你想从别人身上得到什么,当你明白自己要什么的时候,你可以有100种方式获得,一旦你想从具体的个体身上去获得这种体验的时候,这就是执念。因为你控制不了别人,人没有办法控制这个世界上除自己之外的人,按照自己需要的方式来对待自己,这就是向外求了。明白自己要什么并去创造和用解决问题的方式去得到自己想要的,这是一种主体化的思维,但是我一定要从你的身上得到这个东西,这是一种客体化的思维,因为在你的世界中对方是那个主体你自己变成了客体,你是受制于这个人怎么对待你的,而不是你想要怎么对待你自己。

感情密谏
1.不要试图在对方那里去对比自己是否是最独特的那一个人,不管在任何事都不要,要活在当下。
2.不要试图希望对方一定都能如你所愿的理解你所有的感受,你需要自己更大程度理解自己与自己和解。
3.不要试图对一个人产生过度的依赖,这样在你离开时一定会有很强烈的分离焦虑和情绪反扑。
4.不要试图去证明自己的重要性,不如多去展示自己的高能量和价值感,这样反而可以更吸引人。
5.无论如何都要提升自己,一个是为了感情会更好,二也是为了自己可以轻松面对感情上出现的任何问题。
6.很多人可能会觉得感情应该是来治愈自己、陪伴自己或者是迁就自己,所以大部分都会掉进情绪陷进,如果不是自己所想的这样就会觉得感情很痛苦,这是导致情绪的罪魁祸首,其实最好的感情状态,是我在与你相处时看到了匮乏不足的自己,要自己想办法去填补治愈自己的匮乏,而不是希望对方来填补你的匮乏,这样才能自己轻松的掌控自己的情绪,而不是把情绪交由对方掌控。

















