颠
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颠
6月前
边界感，简单说，就是清楚什么是我的，什么是你的；我能做到哪一步，你该负责哪一部分。它既不是冷漠，也不是自私，而是一种成熟、健康的人际相处能力。
一、边界感的核心
尊重彼此的独立性：不替别人做决定，也不被别人控制选择
责任清晰：各自为自己的情绪、行为和后果负责
适度参与：关心但不越界，帮助但不包办
一句话概括：
👉 “我关心你，但我不控制你；我理解你，但不替你承受。”
二、没有边界感的常见表现
总觉得“我不帮就是我不够好”
害怕拒绝，勉强自己迎合他人
别人的情绪一来，自己就被拖垮
对别人的生活指手画脚，或被指手画脚却不敢反抗
三、有边界感的人通常会这样做
能明确说不，而不是找借口
别人不开心，会共情，但不会自责
提建议前先确认：“你需要我的意见吗？”
不把“付出”当作交换或控制的筹码
四、亲密关系中的边界感
爱不是全天候共享一切
再亲密，也有各自的隐私、节奏和空间
不用“你要是爱我就应该……”来绑架对方
五、培养边界感的三个练习
分清“这是我的事，还是他的事”
用直接而温和的表达：
“这件事我现在不方便参与”
“我理解你，但我做不到”
允许别人失望：别人不高兴，不等于你做错了
颠
2年前
you are too simple when i look back at you....
颠
2年前
Try not to become a man of success. Rather become a man of value.
颠
2年前
I don't care...
