小鱼
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小鱼
4月前
今天安排自己动起来 🚶♀️
慢走 40 分钟…
不快也不累…
只是选择动一动， 而不是躺平😎
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美式咖啡： 這麼晚在外面走安全嗎？感覺環境很靜的..
小鱼
4月前
总觉得
“等有空了再运动”
结果一直都没开始…
当还没养成运动习惯时，
真的真的只能一整天不断提醒自己：
今天下班后，我一定要去运动
因为习惯不是靠感觉，
而是靠一次次提醒自己坚持出来的
所以，设定目标很重要。
目标，会把你从“想一想”
变成“真的去做”。 💪
今天我运动了…
不多 就步行45分钟
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小鱼： 哈哈 妹妹们买给我的生日礼物
小鱼
4月前
今早6点半就去运动。
吹着海风，看着槟威大桥一点一点亮灯。🌊✨
突然觉得，
这样的生活其实很好。
不用太赶，能健康、能流汗、能看看风景，就很幸福了。
#我很满意我自己#
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夜。星空✨： 6.30am..哈哈我比你迟了点。我9.30am😳
小鱼
4月前
第一次打pickleball时
人太多 打没两下…
今天直接约姐妹们二刷。
这次，要打到过瘾 🏓🔥
#pickleball#
夜。星空✨： 的确会中毒，but careful when u swing 🤣
