小七
ID：20114016
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小七
9月前
38岁～我自由了
已不上班，成为自由职业者。
我讨厌复杂关系，讨厌虚伪，讨厌看穿，
讨厌对方行为背后的小心思和人性的贪婪，
我精神洁癖，感受敏锐，
对世界充满孩童般的新鲜感，
擅长捕捉他人情绪，
大多数时候能看透对方行为背后的人性本质，
我又善良的过于不戳透，不奉承，不苟同，不参与，
不合污，不多言，不社交，不合群。
我抑郁过，焦虑过，怀疑我，攻击过自己，
崩溃过，绝望过，
看过太多合伙关系，友情关系，
人际关系的两面三刀，
以及亲情的道德绑架，爱情的权衡利弊等等，
这大概就是成长的必经路和蜕变的过程吧。
我用了4年多时间，来学习线上线下心理陪伴
的知识和实践，这4年，我情感内心太痛苦了。
在这一年，
我终于自由了，和一切关系和解了。
感恩发生在我身上的任何事情，经过的任何人，
亲情，友情，爱情，
任何给予我的或者我给予的
伤害，欺骗，剥削等等所有过去的一切，
释怀了。
我们经常会活在情绪里，或许是过去的回忆，
也或许是未来的担忧，或许是迷茫的焦虑等等，
而忽略了当下这一刻才是你真正能掌控和改变的真实一刻。
我知道冷暴力的伤害有多痛苦，多绝望，多窒息，
也感受过好的恋人和消耗型的恋人带给
我的幸福和自我攻击否定的无力感，
更知道原生家庭带来的影响和习惯有多么的可怕。
我如此的幸运又勇敢，拥有过这么多的体验，
所以我成为了，现在的我，
现在，此刻，我自由了，
我不在追求自我价值感，不在向外求，
不在呼求爱，不在对任何人报有期待，
不在谈恋爱，不在为任何关系做解释，
不在执念于一生一世和（她）所谓的家庭幸福。
学会了享受孤独，所有情绪向内吞，
不在倾诉，不在社交，
接纳了孤独是常态，
习惯了
一个人骑车，一个人看电影，
一个人释放情绪，一个人记录日常，
一个人养育孩子，一个人任风自由的吹过的身体，
我知道这种孤独不是我想要的，
我知道长大太痛苦了，
我不再相信爱情，没有了勇气去爱，
选择护好我的宝贝，给予他我的爱和力量，
不在消耗我的能量，
终于明白没有人愿意长大，
假设我们被爱安稳的托举和接纳着，
谁会愿意舍得你长大呢？
我选择长大，
独立了，自由了，
勇敢了，断舍了，爱自己了。 #记录吧就现在# #万般滋味皆是生活#记录吧就现在#国际不再恐同日#
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，： 和我一样 感到不舒服我就去自学心理学 最终让自己处在了一个很自洽的位置
小七
6月前
为什么很多人“接不住真诚”
～人，理解不了自己没有的东西：
一个人的内在，如果匮乏、空虚，像一个黑洞。
你的真诚是照不进去的，他唯一能做的，就是不断吸食，来去填满他自己的匮乏，他自己也永远无法填满内心与童年缺乏爱和情感的空洞。
所以说：人无法接住，他没有的、认知以外的东西。
你给一个只喝过饮料的人，递过去一杯纯净的矿泉水，他第一反应，一定是<怀疑>：
为什么这杯水不甜？你想用它，来“做什么”、“换什么”？你对我，是不是“别有所图”？
他的内在，根本就没有处理真诚的系统和感应，因此，你的付出，对他而言，是根本无法理解和回应的。
～真诚反而容易滋生“傲慢”：
你的真诚，本来是你内在宝贵的“德”。
可是，当你毫无保留的， 展示给一个不对的人，实际上是不设防展现了，你的脆弱，你的软肋。
你默认对方是善良的，给予了你全部的信任，并且在内心建立起的不设防：“我用真心待你，愿彼此被善良温柔以待”
但，在习惯了“人际博弈、尔虞我诈”的人看来，你的“不设防”不是一种美德，而是他们眼中的“弱点”。
你的“纯白、坦率”，会被误解为“天真”，会马上让一些人，产生“权力上的优越感”。
他会觉得：“对我毫无保留，意味着，我比你强，是你更需要我，需要得到对方觉得的某种目的。
這種优越感，就是“傲慢与轻视”滋生的开始。
你的真诚是宝贵的但，请不要，错付与人。 #我很满意我自己# #成长记录#我很满意我自己#万般滋味皆是生活#
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桐： 真心从来不是弱点，错的是把你的纯白当成天真、把你的不设防当成可拿捏的人。你的真诚很宝贵，一定要留给同样懂得珍惜的人。
小七
7月前
嗨陌生人，我想成为你的陪伴者
嗨，陌生人，
我想成为你的陪伴者，你愿意吗？
我是风一样的女子，
爱笑，爱自由，爱和平，
爱大自然赋予我们的一切，更爱女生，也更懂我们。
天生喜欢男性装扮，中性，短发的女生(T)
前半生已经历太多，我穿过黑暗带着光走出来，
我懂得失恋时的痛苦，不被接纳的爱情，
不被祝福的爱情，我深知这条路有多崎岖多坎坷，
我知道一个人的孤独，我知道不被爱，
不被认可的感受，我更知道情绪崩溃，抑郁，迷茫，害怕，恐惧
孤独带给我们的感受，
但我仍然相信爱，相信我们女性自带智慧，
相信女性自带能量，相信你的清澈，相信你的坚持，
相信你的珍贵，相信你早晚会和那个更好的自己携手。
所以我今天鼓足勇气，写个这段话，
愿我能成为你某个时刻的陪伴者，
也愿自己未来不畏惧，勇敢的做自己
勇敢成为“发光体”
也愿你能给我一点力量，我们彼此照亮。
彼此成长，彼此在各自的世界里成为更好的自己。
#八月对我好一点# #记得爱自己#八月对我好一点#流量密码#
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小七： 我是差生，你很优秀，我们都是在努力的活着而已。
小七
6天前
人这一生，痛苦和快乐是可以选择的。
昨晚和彼此陪伴十六年的朋友聊天，
她向我提到的最多的一个词“痛苦”，我低下头沉默了许久，不知道怎么安慰她。
她说我不懂她，理解不了她的处境，我知道任何的话语都给予不了她力量和温暖。
每个人“痛苦”的课题不同，感受不同，世界不同，认知不同，体验不同，若想从痛苦中解脱，唯有自己解开自己的心结。
挂断电话后，我的心揪了一天久久不能平静，但让我对自己的笃定更加坚定了。
我没有任何评判，任何建议，任何情绪，给她发了一条信息：我知道你很痛苦，我相信你能走出来，我会一直在你身边。
“痛苦”这个课题，我们无法把旁人拽出来，
唯有靠自己的选择，自己才能真正的走出来。
回洛阳这十年，我经历了太多痛苦，看见了太多无奈，人性的阴暗，但我仍然可以选择自己内心的善良和热爱。
我感受到这一刻我的心更大了，力量更强了，目标更清晰了，做事更沉稳了，现在的我正是因为我从痛苦中走出来，才深知别人的课题你无法干涉。
洛阳带给我了特别多的人生体验，亲密关系的反思，原生家庭的分离，经济利益的退让，善良背后的锋芒，自我边界的清晰。
首先你要清晰你自己是自己，你要认可自己的存在就是价值，你要学会看见你自己，你和其他人的“关系”只是“关系”，
当你不在为“妈妈”这个称呼牺牲，当你不在为“女儿”这个关系绑架，当你不再为“妻子”这个关系付出，当你不再为“女性”这个身份的传统思想绑架，当你不再为“上下级”关系感到权威，当你开始感受自己，感受自己的身体，感受自己的情绪，感受自己的委屈，感受自己是一个鲜活的生命，你便会慢慢慢慢的看见自己。
当你能真正地看见自己，你内心的力量就会一点一点的被你唤醒，一点一点的在你心里发芽，童年那个小小的“我”就会慢慢慢慢的长大。
你的每一个痛苦，每一个经历，每一步都不会白走，当你看见了你可以选择勇敢地往前走，最重要的一步是你要勇敢地往前走，你要在生活中践行你看到的你害怕的那个自己，痛苦的那个自己，当你自己改变了，你身边的一切都会变。
不是所有人都有勇气改变自己的，当你看到了你自己的勇敢，当你看见你自己，当你看见你和别人不一样，那个真实的自己。
你就会发现你身上的光，你的优点，你的缺点，你如同一棵树向下扎根，默默的扎根，向上生长，接纳一切天气四季的变化，你的心就更宽了，包容和接纳就会让你更平静了，你变了，你周围的一切都会变了，痛苦自然就消失了。#百花计划# #当我决定爱自己#百花计划#大文豪杯故事小赛#
小七
1月前
乐： 在的
小七
1月前
放下手机的“孤独感”你是否也有？
你有没有这种感受
手机看多了，特别是社交媒体玩多了，
放下手机以后会觉得缺点什么，仔细想想是一种“孤独感”，就暴露在了一个巨大的、无声的、无回应的空间里，和他人没有链接的孤独感。
它不再只是“没有人说话”，而是一种存在感消失的体验，仿佛不在和谁连结，连自己也感觉不到自己的存在，整个房间只剩下你和你自己，“像被丢进宇宙深处”。
“没人会找我、我也找不到谁”的心理活动会围绕着环绕在房间里。
这种感受它不是因为手机的诱惑，而是手机让我感受到和我有共同时间存在回复的的信息和人让我有了还“被连结着”的存在感。
所以放下手机，不是“少刷屏”，而是在隔断我和世界最后一点讯息，我的恐惧不是夸张，是一种极其合理的生存感应和链接缺失。
现在的我试着慢慢重新认识“孤独”让它成为我能独处和享受的空间，试着让这个空间变的更加绚丽和放松。#百花计划# #2026来le#百花计划#文字编辑部#
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小七： 行动起来，让我们更充实一点
小七
1月前
写给30岁，被催婚的姐妹～
30岁的我们，已
沉稳自信，自给自足，内心坚定。
但多了一个不太被接纳的30+未婚女性，
和面对家人，过年，亲戚，传统思想的一个“婚姻”束缚
偶尔有些时候会被催婚的压力逼到崩溃的边缘～
但婚姻不是任务，人生也不该被年龄定义，
请你坚信你要首先爱自己～
身边总会听到有被催婚感到抑郁焦虑的一些故事，
为什么催婚让人抑郁、焦虑、
甚至伴随躯体化反应呢？
亲戚的“关心”、父母的焦虑、社会的偏见，像一张无形的网，勒得我们喘不过气。“别人都结婚了，你怎么还不急？” 这种对比让我们会陷入自我怀疑，甚至陷入抑郁情绪，激发原生家庭的一个自我防御意识，
但我们要知道，结婚不是衡量幸福的唯一标准，更不是牺牲自我感受成全家人的一种“绑架”
分享下我自己应对催婚，以及我成长后的小方法
1. 设定边界
学会对过度关心说“不”。可以温和但坚定地回应：“这是我的选择，请尊重。” 不必为了讨好别人而委屈自己。
2. 转移焦点
把精力放在真正让你快乐的事情上——事业、爱好、旅行、运动、学习等，当你活得精彩，别人的闲言碎语自然会变少。
3. 找到支持系统
和同样单身的朋友组队，找寻正能量，以及可以给予你倾听和陪伴的人，请记住你不是一个人，很多人正经历同样的困扰，同伴互相支持，压力会小很多。
如果你感觉自己已经抑郁了，出现了躯体反应，
如果催婚已经影响到情绪，甚至出现失眠、食欲下降、持续低落，别硬扛，不要害怕，不要慌张，
这些情绪不是只有你一个人才会有的，
你可以试着，找心理咨询师聊聊
也可以写日记释放情绪
尝试正念冥想缓解焦虑，
不要把自己陷在自己的房间里，情绪里，要去行动，想尽办法让自己动起来，行动起来，
你看我：即便能量满满，偶尔也会抑郁，
很多突如其来的意外都会让我感到无力和无奈，
现在的我，
依然在坚持一周一次的心理咨询
和公益倾听和同伴陪伴。
我相信一切都是最好的安排，乌云过后会有晴天。
请记住，我们的价值不取决于婚姻状态，也不取决于他人的言论，30+的人生，未来的我们，可以更自由、更丰盛，更舒展。 #百花计划# #我很满意我自己#百花计划#新人流量#
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小七： 谢谢🙏我们首先要爱自己。😊
小七
1月前
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小七： 谢谢宝贝，我们都需要健康的爱与被爱才能更舒展，愿你一切顺意。
小七
3月前
我曾被这句话爱着过
#2025年度创作者# #大文豪杯故事小赛#2025年度创作者#被爱当然值得记录#
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桐： 曾坚信“爱隔山海，山海皆可平”的执着，哪怕后来山高水远，那份真心与勇气也永远值得被纪念呀
小七
3月前
