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Ones all: 山就在那里,有念还可以出发
#训练状态
#生活随手记#
今天训练状态很好,几个动作的重量要比之前增加了一点点。
最后做器械臀冲的时候,和蹲腿很厉害的大哥一起练,他练了10年,4天一蹲,虽然穿的宽松,可以看出身材是X型战士,可能不是大众喜欢的身材,但这种身材的含量,不是时间的积累和沉淀,很难很难练出来。最后,他和我强调说,他是自然健身,哈哈,也不是很懂,但很敬佩。






















