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4天前
淋湿我不可以湿羽毛球🏸拍拍
只有在打羽毛球的时候才发现自己很痴很笨🤦♀️🤦♀️
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4天前
极端、偏执、长期自律……但都要基于科学的基础上。这不是凡人！[爱心]视频聚焦Telegram创始人帕维尔·杜罗夫：41岁坐拥170亿资产却自律到15年几乎无病。他每日300俯卧撑+深蹲，20年戒糖酒红肉，进食限6小时内，手机常年飞行模式，坚持11小时睡眠。主张"行动创造动力""注意力比金钱稀缺"，已立遗嘱平分财产给100多名子女，希望他们"像普通人般奋斗"。[爱心]帕维尔戒了糖、酒、红肉、咖啡茶、麸质、乳制品和鸡蛋，每天只在6小时内吃一两顿。剩下的选择虽少，却支撑了他15年几乎不生病的记录。[爱心]帕维尔·杜罗夫，Telegram创始人，41岁坐拥100多个孩子与170亿美元资产。过去15年几乎无病，源于极致自律：每日300俯卧撑+深蹲，20余年禁糖酒咖啡，进食限时6小时，手机常处飞行模式，日睡11-12小时。核心理念："行动本身制造动力"、"稀缺资源是注意力"、"自律是系统而非拼命"。已立遗嘱均分财产予子女，期望他们"像普通人一样奋斗"。
风吹哪ye，读哪ye： 凑字数吗😂😂😂
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17天前
外婆家🥰
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1月前
主播不要打招呼【见一个拉黑一个】
愿你善良勇敢做自己
去追寻，去探索，
去发现，跟着风，自由自在
✨爬山吗
🏃♀️➡️跑步吗
🏸打球吗
🚶♀️➡️徒步吗
🌍流浪吗
[婚内，铁T,吸烟勿扰]
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3月前
孤独终老是一件幸福的事，来这世上，不一定与人为伴！享受独处，把自己当最金贵的物件来呵护，每天能吃能睡，勤锻炼，享用着自己健康又有能量的身体，学习一切自己喜欢的东西，看所有自己想看的风景！ #十一月你好#
娇滴滴的美眉： 把自己当珍宝呵护，能吃能睡、勤练身体，学喜欢的事、看想看的风景，这样的人生，丰盈又自由
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4月前
《皮囊》中最经典的一段话是："常常熬不住的时候，也想找个靠山靠一下，可怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以，你应该是自己的那座山。"真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，是那个打不败的自己
人生的底牌必须是自己
