別誤會悲傷陪伴或治療一定要強求自己「放下」或「告別」。 不適合你卻又要勉強你接受的，都是毒性正能量。 就連Kubler-Ross晚年都很後悔自己提出哀傷五階段理論。因為，哀悼沒有時間表，也沒有所有人通用的方式。 對很多人來說「不說再見」反而更能療癒心痛💔