焦慮的根源只有兩個原因吧 想同時做很多事 又想立刻看到效果 慾望大過能力 又極度缺乏耐心 我的一切痛苦 本質上都是對自己的無能的憤怒 - 明明最簡單的辦法就是 克制慾望 不要讓自己同時做很多事 面對現實 看清自己的真實能力水平 要優先 想辦法只做最重要的事情 接受 在局限中做力所能及的事 並且面對 去突破它.. - 但人生哪有那麼順遂呢 我最大的願望就只有快樂健康 沒了 原以為 長大就能解決所有問題 但長大了以後 才知道原來是所有問題的開始 原來成人的快樂也是這麼不容易（對吧