我的食欲稳定剂 最近刚学会一个糯燕麦 我的食欲稳定剂 最近刚学会一个糯燕麦的神仙吃法，轻卡可可糯燕麦球，身材管理期吃一口幸福得快昏过去了··真的太好吃了（真的!!! 早餐炫了一个，一整天食欲都蛮稳定的，到下午 一两点都不会太饿（饱饱的很安心么 只需要三种材料，实操做起来蛮简单的! 材料：桂格蒸糯即食糯燕麦片、可可粉、香蕉 外皮：40g桂格蒸糯即食糯燕麦片+60q热水，冲 熟备用 内馅：30g可可粉+60g热水+半根香蕉泥+15g冲 熟后的糯燕麦片，搅拌至丝滑状态 （这个配方甜度很低，喜甜可以额外加10g糖） 组装： 1碗里铺上保鲜膜，糯燕麦片铺底抹匀 2加入适量内陷，用保鲜膜包成一个球 3 放冰箱冷冻半小时定型 定型后均匀裏上一层可可粉 A注意：内馅看情况加，不要加太多哦，不然会 包不起来 糯燕麦的口感软糯有嚼劲，内馅可可味丝滑浓郁甜味只来自于香蕉、真的轻卡又好吃! 我用的桂格蒸糯即食糯燕麦片，这款跟其它品种的燕麦很不一样，热水一冲就熟，冲熟后口感非常软糯（用了独特的360°蒸糯技术，蒸过了所以糯)拿来做燕麦球不仅口感好，可塑性也很强! 配料只有燕麦，干干净净的! 蒸糯还是桂格的首款糯燕麦! 不仅早餐可以吃它，作为优质碳水，也可以代替米饭成为日常主食哦! #自制甜品#轻卡甜品 #燕麦#麦片 #早餐吃什么 #桂格 #桂格蒸糯# 桂格糯燕麦