加拿大醫師Gabor Mate說： 「心理創傷其實就和身體的傷口一樣，在還沒癒合時，你一碰就痛的不行，結痂後的皮膚則又厚又硬、缺乏神經末梢， 因此你的心靈會麻木，並且缺乏彈性，不像健康的組織會重新生長，你會不斷經歷到潛意識所主導的，僵化且失常的反射行為。」 理解這一點，就是在療癒的路上前進了一步。