English
简体中文
繁體中文
ไทย
Tiếng Việt
หน้าหลัก
เงินอุดหนุน
Plan Baihua
แชท
ไลฟ์
เดท
โพสต์
วีดีโอ
เกี่ยวกับเรา
การรับสมัครวีเจ / หัวหน้าห้อง / สังกัด
ดาวน์โหลด
ไทย
เติมเงิน
ล็อกอิน
หน้าหลัก
เงินอุดหนุน
Plan Baihua
แชท
ไลฟ์
เดท
โพสต์
วีดีโอ
เกี่ยวกับเรา
ดาวน์โหลด
เปิดไลฟ์ด้วยคอม
ติดต่อเจ้าหน้าที่
皮卡风
ติดตาม
太开心了!今年正式开始减肥!一月份还是二月份去医院的时候88kg,到现在已经一个多月了,成功降到81.8kg(〜^∇^)〜开心~继续努力~为健康前行!!! #我很满意我自己#
03-14
0
3
0
0
คอมเมนต์
ส่ง
蹦叭啦
怎么减的求教
คอมเมนต์แรก
03-14 10:35
ตอบ
2
蹦叭啦
皮卡风
ผู้เขียน
感谢,我回头试下😁
03-15 11:30
ตอบ
0
皮卡风
ผู้เขียน
蹦叭啦
😂我是医生给我制定的饮食。我简单说一下,不一定完全适合你哈,你自己看着弄。早上:两个鸡蛋(一个整蛋一个蛋白)+真功夫的饺子(6个)或者一个菜包+豆浆。中午:140g肉(不能肥肉,你要吃鸡鸭鹅的话,不要吃皮,高蛋白基本就是水产品了)+150g青菜+125g米饭。晚餐:100g肉+150g青菜😂具体的,如果你的体重影响到身体健康了,建议你去大医院看看,找营养师调节哈
03-15 1:11
ตอบ
1
ไม่มีเพิ่มเติม
蹦叭啦