自制沙拉🥗是夏日减脂人的专属快乐🥣附教程 新一期的沙拉合集来了～ ✅虾仁芦笋芒果沙拉 步骤见图3 ✅牛油果土豆泥沙拉 步骤见图5️⃣ ✅香煎土豆虾饼沙拉 步骤见图7️⃣ ✅虾仁芦笋滑蛋拼盘 步骤见图9️⃣ ✅牛排温泉蛋泡菜沙拉 步骤见图11 ✅酸奶酱土豆培根沙拉 步骤见图13 开始力量训练后，每天要和教练报备饮食[笑哭R] 所以基本都吃自己做的饭，体重太稳定dddd[暗中观察R] 宝宝们也要好好吃饭🍽️ #一人食吃什么 #减肥食谱分享 #减肥减脂吃这些 #轻食沙拉 #懒人食谱 #吃出健康 #营养又健康 #土豆泥沙拉 #牛油果沙拉 #一周减脂餐不重样