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低卡豆浆酸奶蛋糕卷
一、食材准备 鸡蛋5个、代糖15g、柠檬汁几滴、清水/牛奶70g、豆浆粉60g(可替换低筋粉/全麦粉)、无糖希腊酸奶、杏仁片(装饰用) 二、蛋糕胚制作步骤 1. 打发蛋清 分离蛋清蛋黄,蛋清盆中滴入几滴柠檬汁,加入15g代糖,打发至湿性发泡,提起打蛋器呈现顺滑大弯钩状态备用。 2. 调制蛋黄糊 5个蛋黄中倒入70g清水或牛奶,充分搅拌均匀;再加入60g豆浆粉,搅拌至无干粉、细腻顺滑的糊状。 3. 混合面糊 取1/3打发好的蛋白霜倒入蛋黄糊,用翻拌手法拌匀;再将拌匀的蛋黄糊全部倒回剩余蛋白霜中,轻柔翻拌至颜色统一,避免消泡。 三、烘烤成型 1. 28×28方形烤盘铺一层油纸防粘,把调好的面糊全部倒入烤盘,轻轻震几下震出大气泡。 2. 烤盘放入烤箱下层,140℃烘烤25分钟,烤至表面金黄、轻按回弹即可。 3. 烤好取出立刻脱模,撕掉底部油纸,放至温热备用。 四、卷制装饰 1. 在蛋糕胚平整一面均匀抹上一层无糖希腊酸奶。 2. 借助油纸从一端紧紧卷成蛋糕卷,外层再薄涂一层酸奶。 3. 表面铺满杏仁片做装饰,切小块即可食用;放入冰箱冷藏2小时后口感更佳。 小贴士 1. 蛋白切记湿性发泡,打发过硬容易卷的时候开裂;翻拌全程轻柔,防止蛋糕塌陷。 2. 没有豆浆粉可以直接替换等量低筋面粉、全麦面粉。 3. 酸奶一定要选浓稠无糖款,稀酸奶容易渗水,影响成型。#自制蛋糕#
07-08
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