《好文分享》 以前我以為，所謂正能量的人， 就是遇到事情都很樂觀、很想得開。 現在發現，不是。 真正內心有力量的人，一樣會難過、會害怕、會生氣，也會有撐不住的時候。 差別只是， 他們不會讓自己一直困在那裡。 最近跟一位姐姐聊天， 我對這件事特別有感。 她不是沒有遇過低潮， 也不是人生一路都很順。 但很奇妙的是， 跟她聊天的過程中， 原本一些很沉重、很負面的事情， 講著講著，好像都會被她慢慢地「轉開」。 不是假裝沒事， 也不是一句「想開一點」就帶過。 而是她很習慣把注意力從： 「為什麼這件事會發生在我身上？」 慢慢轉成： 「事情已經發生了，那我現在可以怎麼辦？」 我發現， 這其實是一種很重要的能力—— 情緒可以有，但不要把自己留在那裡太久。 遇到事情，我們當然可以難過。 可以委屈、可以生氣、可以害怕， 甚至可以允許自己今天什麼都不想做。 但情緒過後， 還是要記得慢慢把自己帶回來。 因為一件事情發生後， 我們可能改變不了已經發生的事， 但我們永遠還有一個選擇： 接下來，我要把自己帶去哪裡？ 尤其聽她聊到， 即使在人生比較辛苦的階段， 她依然很重視一件事—— 讓自己有快樂，也讓自己感受到幸福。 即使生活裡還有一些不容易， 我依然可以去吃一頓喜歡的飯、 見一個讓自己舒服的人、 出去走走、曬曬太陽， 做一件讓自己開心的小事。 我們還是可以慢慢走到有光的地方