人作死的七大步： 1，早上洗澡洗头，寒气入袭阳气受损 2，天刚亮就锻炼，血液粘稠度高不宜锻炼，易中风 3，人太懒，导致气虚、血虚 4，经常熬夜，有伤元气，补都补不回来 5，爱生气，气大伤身，脏腑功能失调 6，过早穿凉鞋，寒从脚底来 7，长期喝冷饮，胃喜温不喜凉 #出发去旅行# #百花计划# #旅游#