其实对于每个人来说，做一件事总有它背后的意义。播客对于我来说，就像一场持续的自我复盘。 最近又反复听了好几期，今天就把它们整理出来，希望也能给你带去一点光。1 《岩中花述》｜鲁豫这档播客真的质量非常高，鲁豫老师的对话总能让人安静下来，又充满力量。 S6E9 鲁豫对话陈果｜命运无常，我有常 当时陈果说的一段话，大大缓解了我的焦虑： “天总是会亮的，你需要点耐心。碰到任何人生的艰难，你能够去做点什么的时候，尽力而为。 当你什么也做不了，或者这个问题不是由你的主观能动性能改变的时候，天会亮的。你等一等，就这样。” 无常是常态，但“我有常”是我们能握住的那根绳。 S5E7 鲁豫对话Melody｜哪有所谓的人生胜利组，坦然接受就会散发光芒听完感觉特别有力量的一期。 Melody在父母支持下回台湾发展事业，鲁豫问： 如果年轻女孩也想勇敢选择，但没有那样的家庭后盾，你会建议她去做吗？ Melody的回答掷地有声： “如果没有支撑的话，更要勇敢迈一步。 因为你留在原地，你永远只会是原来的你。如果你没有家里的后盾，你更要勇敢，因为你必须要靠自己创造人生的价值。” 所以，无论有没有背后支撑，我们都只管坚定目标大步走，慢一点也没关系。 S5E8 鲁豫对话张春｜要活得很久，我做了这个决定很多人觉得只有和家人、爱人、朋友在一起才能称之为幸福，相比之下，一个人平静的生活好像略显孤独。 其实我自己就是更愿意独处的人。 播客结尾，张春问：你的生活你觉得幸福吗？鲁豫的回答让我印象深刻： “我觉得幸福是一个被过高评估的、会给我们带来很多困惑、造成很多不必要麻烦的一个词汇。 人不需要每天都过得很幸福，你每天过得怡然自得，你很平静，你很舒服就是非常好的。” 原来，平静本身就是一种丰盈。 2 《无人知晓》｜孟岩 孟岩老师的播客，总能在不确定中给我们锚点。 E10 让万物穿过自己这期是我第一次听就被狠狠治愈的。 “当你遇到一个难关或者说有人找你麻烦的时候，你可以想象他是一个可以预知未来的爱你的人。 他希望你成就不凡，为了达到这个愿望，他就得把你朝另一个方向推。 不是你现在行进的方向，而是一个你可能非常不认同的方向。 你不要去抵抗和痛苦，相反，你应该敞开心扉，勇敢地迈向新的方向，并且试图去发现这个爱你的人想要引导你的心路是什么。” 关于不确定性，他说：“好的东西是生长出来的，而不是规划出来的。” 我们常常希望事情按自己的规划走，当它不可控时，便会焦虑痛苦。 但如果你愿意让它发生、让它生长，对于没发生的事，别恐惧，闭上眼睛跳下去，最后你会发现事情远没有你想象的糟糕。 E37 鱼不存在这期我听了四遍，终于找到了自己的答案。 这些击中我的句子，分享给你： 混乱，是这个世界上唯一正确的事。长大这件事，就是学着不再轻信别人对自己的评价。另一个世界确实存在，但它就在这个世界之中。在那个世界里，鱼不存在，天空下着钻石雨，每一朵蒲公英都充满无限可能。是的，鱼不存在，世界充满无限可能。没有人能够事先看到事物之间隐藏的相似性。坚毅意味着不下牌桌、坚毅意味着无论是否能够获得正反馈都要持之以恒地去追求长期的目标、坚毅意味着即使遇到了困难也可以从自己好的角度去解释、坚毅意味着即使反复撞了南墙也不回头。这个世界向我承诺，我的生命中有美好的事物。不是因为我值得，不是因为我为之努力，而是因为它们和破坏与失去一样，是混乱的一部分。 七岁时，Lulu Miller 问她父亲：人生的意义究竟是什么？ 我想Lulu有了她的答案，我也有了我的，你也会有你的。 E30 让奇迹发生“人不需要永远正确，只需要足够真实。”  人生是非线性的，是一片平原，不是一条轨道、一根线。 很多时候没头没脑的探索，看起来是在游荡、在浪费时间，其实你只是还没看到事物之间的联系。 孟岩老师是这样说的： 我们不知道现在看起来直达目标的这条路最终是不是死路；我们也无法知道，那些看似浪费时间的事情，是不是在积累更多的信息。 所有的局部最优解加起来不一定就是全局最优解；人不可能在非常局部的时候就做出完美的预测。 所以，命运的剧本直到你走到那个节点才会展开，甚至很多事情都必须走过那段路，回头再看，才能发现它的意义。 如果你想改变、想突破，就去做一些以前不习惯的事情吧，松弛下来，放下一些束缚，试着做一些“无用”的事。3 《看理想圆桌》这档播客教会我如何与自己和解。 335. 我们这一代女性，可以活得更自私吗？一位30岁的女嘉宾写给十八岁自己的一封信，字字戳心： 其实有上进心是一件很辛苦的事情，你心心念念要去的高山其实风景都一般。 别人总说人生的难处总是一山更比一山高，后来你才发现，总有山要爬已经是一件挺幸运的事情了。 更多的时候你刚在山顶站住脚就被推下来，然后看不尽的下山路才是你永恒的朋友。 所以这个时候别抬头找山了，走稳就行，别摔就行。别总羡慕别人拥有的东西，别总把别人当高山，他们有的一切你都会有的。 听完之后我的心态变成：我不要了，但我不能没有看到的权利和能力。 我们生来不是从“我”到“更好的我”，而是从“我”到“真正的我”，这个过程是可以无限想象的。 我们是为了体验更多的体验才来到这个世界。 不要去羡慕别人，我们看到的更多是外面，但是几乎所有的事情都发生在内心。 不要被所谓的条条框框所束缚： 你不想结婚就可以不结；你想一直去浪荡也可以。 你可以活得更自私一点；你可以活得“乱七八糟”，总会有自己的码头。 325. 唐诺 x 蒋方舟：我很确信，人的中年值得一活推荐给和我一样有“中年焦虑”的朋友。 “随着年纪的增长，我逐渐了解自己，发觉无穷多的线路是种幻觉。 意识到人生的有限，反而带来一种久违的自由。不必为了错误的选择和忽略的可能性感到恐惧。 我面对的是一个毋需心猿意马的世界，选择变成一种积极的承诺，剩下的，只需要一种每天持续不断的，不可思议的努力。” 蒋方舟分享自己30+比20+的时候开心很多，很平静、很笃定。 她重建了自己和世界的关系： 不是每件事都非得那样，好像这样也可以，所有事情都会有解决方案，她教我们放下执着。 4 最后，我想对你说是这8期播客，让我在迷茫、 #我的女子时刻# #我们的满分故事# 焦虑的时候，一次次找回内心的秩序。 如果你也在寻找一些力量，不妨找个安静的时刻，让这些声音陪你度过。 愿我们也能在别人的故事里，遇见自己的答案。