#健康生活#
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念一
3天前
情绪稳定是一个人的优点，但
但看起来好像受益者是别人，其实不然，最大的受益者是自己，因为过喜伤心，过怒伤肝，悲忧伤肺，过思伤脾，恐能伤肾。
情绪稳定＝养命，情绪稳定是给自己最好的礼物。
#情绪稳定很重要...
Jae
8月前
手信天灯
祈愿身体健康，事业成功 💪🎉 感谢教练的祝福！每一步都是新开始，每个努力都值得被珍惜。一起让健康和喜悦充满生活！💫✨#健康生活 ...
Jae
8月前
第22天 打卡
用心去聆听，而不是只是听到。真正的沟通源自理解和共鸣，而不是简单的音符！✨📢 #心灵鸡汤...
Jae
8月前
第18天打卡
活在当下，享受每一刻！✨别为过去烦恼，也别为未来担忧，现在的每一步都在为未来打基础。💪#健康生活...
嗯哼~Yi： 真的，活在當下
Jae
9月前
打卡第13天
22/8/24 - 6/9/2024 健康进展报告💪
这段时间，我遵循了饮食计划的80%，配合了20%的运动量。今天是我运动打卡的第13天，成果显著：
📉 体脂肪：从26.5% ➡️ 24.9%
🧑🦱 身体年龄：从28岁 ➡️ 25岁（年轻了3岁！）
🏋️♂️ 内脏脂肪：从4 ➡️ 3
坚持真的有回报！💥✨ #坚持就是胜利...
Jae
9月前
第11天-打卡
每日进步一点！💪不必在意别人对你的看法和评价，把时间与精力花在自己身上。唯有时间是公平的，投资自己的健康、外貌和心灵，让你每天都比昨天更强大！🌟#自我提升...
Jae
9月前
优秀的背后，全靠自律💪。
自律不是偶尔为之，而是恒久的坚持🔥。你想要的生活，不是等来的，而是自己创造的! 🌟现在付出努力，未来才能收获满满！行动起来吧，时间不会等人⏳✨ #自律...
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