#心情抒發#
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²⁶⁰⁵²⁶鯨魚森林🌳
3天前
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²⁰²⁶熊尬乙🌈☂️： 要減重計劃
Joe
2年前
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おおTf： 👍👍
彩虹🌈
6月前
❤️很小學著只裝美好的事物
算算在公園也快一年了～
我是個慢熟的人曾經公園上的人說我高冷
因為被我拒絕剪頭髮…
上來交朋友是真心交朋友
不是為了”商業”…
如果連聊天都不能熟怎麼能夠一開始就見面
怎能一開始就答應剪頭髮～
我其實很害羞，但又要故作鎮定😑
在這裏目前交到4位有見過面的人…
曾經我以為只要單純保有赤子之心便能交到好朋友
我一直相信物以類聚.同頻共振..
就在見35好友一起聚餐..
過程也相談甚歡..
平常很常發文公園分享生活點滴
還是會想透過公園了解她近來好嗎⋯⋯
結果在最近的朋友發文裡沒看見貼文
也沒想太多..
前天就在朋友發文裡看見她留言
點進去她的頁面
眼簾映入”妳已被對方拉黑”
蛤～我想不透…
去了Line 視窗留言
我想..我盡力了..
因為把朋友看得很重
所以常常傷痕累累～
朋友告訴我…
妳跟她認識沒多久..人來來去去
別難過代表她跟妳是不同頻不同世界的人
妳的❤️很小，裝美好的事情就好
我的眼睛很漂亮，看美的事物就好～
（這是我自己延伸的😭）
附上一張開心的笑容
時時刻刻提醒自己
要像自己的名字一樣
快快樂樂🥰
用時間淡化這一面之緣…
#心情抒發
#樹洞
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彩虹🌈： 全身只有眼睛還可以看😅
🔯單純的黑咖啡☕️
2月前
翻著以前旅行照片
窗外天氣如此美好
藍天白雲大太陽的🌞
但現在的我怎突然困住了感覺
獨自一人時說不上的奇怪心情🌚
mc前整個肚子悶腳痠好幾天
是因為賀爾蒙影響嗎？🤔
昨天下雨了……
一整天陰雨
氣溫驟降瞬間變回了冬天🥶
終於mc來了……
真是謝謝啊！
又加了腰痠上去了🙄
整個人更emo了
努力維持自己的情緒表現正常
畢竟是自己的問題😣
回到家時
不想說話
不想做任何的事情☹️
腦袋瓜裡出現了很多垃圾思緒
眼睛隨時會擠出水來……🥲
適度運動： 運動有科學依據能有效調節情緒，減輕經前不適。
情緒紓解： 找尋抒發壓力管道，如冥想、瑜珈、與人傾訴，避免「肝氣鬱結」。
生活作息： 減少熬夜，作息不正常會引發內分泌失調。這三點講的真簡單
看來也得要做的下去😐
今晚先試試冥想吧
我努力的讓自己身體別被控制🤖
我是我啊……
我不想這樣子的我……😤
加油咖啡
#百花计划#
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