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情感军师
9天前
拉拉恋爱中最容易出现的一个问题就是看错人
如果你总是在恋爱中选错人，总是仅凭外在条件去判断一个人，疑惑为什么明明对方是先主动热情的那一个，进入亲密关系后却表现出截然不同的一面。
那你要注意了，因为这其实不是对方的问题，而是你在一开始就在用自己的认知给她加滤镜。
在感情中，想要判断一个人适不适合你，有一个很简单很快速的方法，就看她怎么跟你吵架。当你们感情很好，没有任何事情发生的时候，你是看不出一个人的缺点的。只有在争吵的时候，或者说极其愤怒的时候，一个人才会彻底地放下伪装，让别人看到她的人格底色。
因为当一个人遭遇矛盾冲突时就会激发大脑的防御机制来保护自己免受痛苦，因此我更倾向将防御机制看作一种“心理动作”——那些瞬间发生的、自动化应对焦虑的模式。
弗洛伊德的心理动力学理论认为，童年时期的经历对人格的塑造起着决定性作用。例如，在一个充满爱和支持的家庭环境中，孩子能够感受到安全感和被接纳感，在培养出自信、独立且富有责任感的人格底色的同时，她们更有可能发展出健康的应对方式，较少依赖防御机制来处理问题。相反，一个在童年时期经历过重大创伤（如家庭破裂、虐待等）的孩子，可能会在人格底色中形成不安全感、自卑感或过度防御的心理特质，如果父母继续以严厉的态度对待孩子的情绪和不安，孩子可能会逐渐学会压抑自己的情绪，将这种焦虑内化为一种潜意识的自我保护方式，从而形成一种心理防御机制——压抑。
但是压抑的情绪并不会消失，而是会在潜意识中积累。当这些情绪积累到一定程度时，可能会以一种激烈的方式爆发出来，又或者避免面对和表达真实的情感，不与伴侣分享。
所以你会发现一个人的防御模式往往暴露的是她的以往经历和人格底色，通过激起她的防御模式你就可以打破滤镜了解她真实的样子，是否还是是你心目中的“完美情人”。
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伊豆EDOU
4月前
「嘴上的愛，行為上的敷衍。」
在關係中，愛不是說出口的甜言蜜語，而是能否轉化為具體行動。
有些人滿口愛你、喜歡你、珍惜你，但實際表現卻荒唐至極；約會不做功課，行程不規劃，甚至遲到成了習慣，還經常以「走錯路」當藉口。
彷彿「約你、到場」這件事本身就已是巨大的恩典。
心理學上有一個概念叫 「認知失調」。
當一個人口頭上不斷強調「我在乎你」，但行為卻完全相反時，請遠離；行為才是真正的價值指標。若一個人連最基本的準時、用心與回饋都做不到，口頭上的『愛』就只是廉價的幻覺。
再看看付出層面：在人際互動裡，健康的關係講求 互惠原則。心理學研究顯示，人類天生有「回饋傾向」——別人對我好，我也會想回應對方。
但若有人習慣性索取，卻從不回饋，甚至連基本禮貌裡的回請、回禮都吝嗇，那其實揭露了 「自戀型人格特質」：把他人的付出視為理所當然，卻高估了自己嘴上那點虛浮的「喜歡」。
所以，那些只會靠嘴巴說愛，卻從不願意投資心思與行為的人，請正視一個事實：
「妳不是浪漫，而是自私；妳不是笨拙，而是無能。」
感情不是靠空話堆砌，而是靠一點一滴的行動建構。
別再幻想不付出就能收穫愛，因為到最後，妳只會暴露自己的貧乏。
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伊豆EDOU： 成年人談感情，誠意不該只是「到場」。
誠意體現在：
•願意花時間準備與規劃，顯示你在乎這段相處。
•願意尊重彼此的時間與心力，做好事前查詢，而不是讓「遲到、失誤、敷衍」成為習慣。
•願意付出與回饋，而非把對方當成工具人或提款機。
哪怕回請一頓飯，用心了解對方喜好準備禮物，而不是給一些廉價的，只有自己覺得特別或有意義的東西，在他人眼裡或許只是困擾。
Tone Hunter
1年前
立行： 好可爱的狗狗
容山行旅
7月前
👏🏻恭喜这位女士｜不做高管做旅修
👋我是盛谷冬
心理学本硕毕业
目前是重庆头部心理品牌的负责人
同时也是咱们容山的创始人
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❓容山是什么
简单来说，容山是一个疗愈旅修品牌🌅
我们专注于为现代人提供切实可行的关系困扰中的解决方式。
在心理咨询中有这样一个短焦技术
强调「时间和空间的变化能带来改变」
容山，正是将专业的心理学理念与方法
如团体动力、叙事疗法、艺术表达等等……融入精心设计的旅程中🧘♀
置身于包容万千气象的山川自然🧗♀其本身的壮阔宁静，也能潜移默化地松动固有的思维模式，为心灵「容纳万象」创造空间。
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💡为什么创立容山？
1⃣我们接触到的大部分来访者，对做心理咨询这件事情，是很有病耻感的。
但实际上，心理咨询往往是在解决大部分人的心理亚健康问题，远远谈不上病。导致了很多人对于专业帮助，望而却步。
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2⃣不同流派的咨询师工作方式不同
试错成本高：有时候来访往往是鼓足勇气尝试，但遇上不喜欢的方式，可能就放弃了寻求帮助，又退回之前的困境中反复折磨。
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3⃣不是每个人都需要传统心理咨询的工作方式来帮助自己，但每个人都会有未被看到的情绪需要表达。
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4⃣咨询收费高，确实不是每个需要帮助的人都能负担得起的，如果说还考虑到，比如动力学流派中需要花2 - 3年来修复移情，那么咨询师和来访负担都会很大。倒贴钱工作，是70%咨询师的常态。听起来很惊讶吧，如果大家感兴趣，下次详细聊一聊。
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5⃣于是我产生了很多的困惑：我是一名专业的心理咨询师，有学术背景、临床案例、专业伦理、有督导和分析家，以及多年在行业沉淀中接触到的靠谱同道，为什么不能给更多人带来帮助？
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🧘在我们心理行业的某个流派里，我们讲节制、中立、匿名，咨询师不能抛头露面，不能个人暴露，会给潜在的需要帮助的人有其他的想象。
🌟但自去年中旬，我开始在互联网试水，走到更前面去拥抱大家，反而触碰到了更多的人，给到了真正意义上的帮助。
🙍♀这些年大大小小的疗愈体验，我去尝试了蛮多次，和我一起体验的朋友经常问我：“为什么当下感觉不错，回家后就打回原形？”
🤔我思考许久这或许就是治标不治本吧。
🙅但市面上充斥着，这种几周几月速成班的“疗愈师”提供的疗愈。
🌱于是，容山在我这个小小的心愿和无数的辗转难眠中，开始发芽。我想，我要走到前面来，做真正好的疗愈。就像我们的slogan一样
🏞山，不拒微尘，心，可容万象。
容山，期待和你一起共赴这场疗愈之旅。#疗愈# #容山行旅#疗愈#心理学# @xinlixue
栖迟： 对世界的解释和做出的反应这样的一个心理加工过程
54小羊
11天前
丹咏
1年前
LesPark-斯奈： 欢迎大家踊跃连麦，和丹咏老师聊聊天，可能会有不错的收获噢
