Lee
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Lee
8小时前
Lee
27天前
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寶A不吃糖🔋： 頭髮飛高高😂
Lee
1月前
miss u
每次和妳相處的時間都好短
短到還沒好好感受，就已經開始想念
妳真的太乖、太乖了⋯
那種乖不是刻意的
是讓人不知不覺
就從心底生出疼愛的那種
有時候真的會忍不住想
要是能把妳打包帶回家就好了
希望很快
我們可以再相見
#生活碎片記錄#
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桐： 短暂的相处全是舍不得，光是想到下次见面就超期待，愿你们快点重逢呀～
Lee
1月前
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桐： 救命！这种“你逞强我就北上逮你”的浪漫，也太戳人了吧！
Lee
1月前
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寶A不吃糖🔋： 我的知識庫終於有解讀不出來的東西了😳
Lee
1月前
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寶A不吃糖🔋： ㄔㄞ排的部分？！王當了啦！我回不去台北槍了😩
Lee
1月前
眠⋯⋯⋯
冷冷的天，有妳在⋯
像個暖暖包，被我抱進懷裡剛剛好^^
呼吸很近，溫度貼著
整個世界安靜的只聽到彼此心跳聲
好久沒有這種感覺
可以放心⋯好好睡一覺
因為只要一轉身
手一伸，就知道妳還在
#以後每天抓來陪睡
#安心
#安心
#生活碎片記錄#安心
#和生活碰個杯#以後每天抓來陪睡
#2026來le#
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貓星喵人： 冷天裡的溫柔絮語藏著與毛孩子相伴的安心，每一句細膩的描述，都是被陪伴的溫暖刻在心底的痕跡，這樣的小幸福最是珍貴。
Lee
1月前
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Lee： 沒錯！革命尚未成功，同志仍需努力👍
Lee
1月前
聖誕快樂
小麥： 好可愛又溫馨🎅🤶🐶
Lee
2月前
煩惱😑
我的臉真的很有原則
減重
身體線條立刻到位
但臉也同步進入「低電量模式」
增重
臉說再等等
肥肉卻已經全身搶快遞
瘦也不是，胖也不對
臉永遠慢半拍
身體卻執行力滿分
人生好難
到底有沒有什麼辦法
可以讓臉胖得剛剛好
而不是順便把我整個人一起升級？
#生活碎片記錄#
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🦁劉雯雯： 剛看到這個感覺可行：從58掉到52kg！吃「高鉀菜單」一個月，讓你徹底擺脫水腫身材
為什麼要補鉀？
外食口味偏重，容易讓鈉攝取過多，身體因此留住水分，看起來浮腫。增加鉀的攝取，有助於平衡體內鈉含量、幫助多餘水分代謝。
高鉀三餐安排方式
早餐：簡單補鉀
不需要花時間準備，早餐以兩根香蕉、一顆雞蛋加一杯牛奶為主。香蕉是常見的高鉀水果，搭配雞蛋與牛奶補充蛋白質，份量不大，但有飽足感。
午餐：高鉀搭配蛋白質
即使是外送，也能從食材下手。張小姐午餐會優先選擇蝦子、雞胸肉、牛肉或鰻魚這類同時含鉀、蛋白質較高的食物，不刻意節食，吃到約七分飽，避免過度油膩。
晚餐：以高鉀蔬菜為主
