怒瘦20斤
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怒瘦20斤
10月前
今天不减啦，庆祝一下，昨天通宵上厕所换来的检查正常，报复性进食
怒瘦20斤
10月前
只能酷酷酷喝水，体检发现运动把身体机能搞上去了，不符合要求，啊啊啊啊，暂停减脂
怒瘦20斤
10月前
怎么办对于爱吃米饭的我，低碳真的要命了，孩子要吃饭。今天体重还是在56.5-56.0波动，什么时候才能下55啊
怒瘦20斤
10月前
补一下记录，昨天空腹和睡前，中碳的确没把握好量，还是得调整一下了，运动量昨天是有好多吃的反而少了，全身都酸痛😫
怒瘦20斤
10月前
谁让牛排脂肪这么高的😭，孩子今天高碳日哇，要加上运动了，以为能吃肉了，救救孩子吧，孩子想吃肉
汇报一下今日空腹体重56.1，三天清肠餐后体重下降4斤左右，和我关注的博主的减脂效果还差一些，总结了一下应该是水喝太少了，每天可能还不到1000
继续加油喔，还有6.1，努力努力
怒瘦20斤
10月前
汇报一下，今天空腹56.65
清肠第三天喔
再坚持一天，就进入碳循环，或者16+8，还没决定好，但是高兴的是终于可以吃肉啦，明天就要开始加上运动了
怒瘦20斤
10月前
减肥的人怎么熬的了夜啊，太饿了吧
清肠第二天
昨日食谱：
早餐：鸡蛋➕牛奶
午餐：鸡蛋➕牛奶➕香蕉
晚餐：火龙果➕酸奶
今日空腹体重：57kg
图片是中午吃完午饭后拍的
怒瘦20斤
10月前
今日份早餐
减脂第一天💪🏻
昨天放纵超级多😱 今天开始，落差很大。
怒瘦20斤： 记录一下体重58.2kg，昨天暴饮暴食果然😭
