Day.
ID：25830790
21Tập trung
4Trang chủ
4Lượt thích
Bài đăng
Video ngắn
Day.
20天前
越来越好～
#修行# 1.清理房子，那是你身体的栖身之处。顺序：清理，打扫，添置。
2.清理手机，那是你注意力的栖身之处。顺序：删除，归类（生活类，工作类，学习类）
3.清理自己 ，吃干净的食物，身体被食物塑造，身体是一切的载体。（买食材，自己做。）
4.给自己打造一个能静下来的据点。静下来，才会有思考。
5.做事学会分步骤（年→季→月→周→日）不管你想做什么，拆分到你今天能做的动作。只看两步以内，两步以外的事不看不想不焦虑。（当这六件事：环境，身体，思想，情绪，心态，行动 同时在线时，你不可能没有回报。）
6.把复杂简单化，把抽象具体化。抽丝剥茧（找到线头，一次只抽一根线，边抽边整理让混沌变成路径）
